如果有什么事没有达到自己的预期，可以继续努力，看看哪方面没有做好，继续学习。不要和自己过不去，伤心失望肯定会有，重要的事怎么能做的更好。

如果是与别人产生了矛盾让自己生气，不吃东西，身体也吃不消。

所以这两种情况都不应该跟自己过不去，应该放松心情转移注意力去做有意义的事，才能快乐起来。

意思也就是过去的事情就已经过去了，不要总是想着过去的事情而折磨现在的自己。不管过去是什么样子的，都已经成为了过去，我们就应该彻底的放下他，因为时间是比较宝贵的，不要把现在宝贵的时间浪费在回忆过去的那些痛苦的事情上面，这样只会彻底的崩溃。

跟自已过不去。即是老想着不开心的事而烦而已

回答如下：有时候我们会因为自己的情绪或想法而产生抵触，甚至无法接受自己的状态。这时候，我们需要静下心来，与自己好好沟通，了解自己的情绪和想法背后的原因，寻找解决问题的方法。

在文案中，也有类似的情况。有些文案可能会因为自己的情绪或观点而失去客观性和中立性，甚至会与读者产生抵触。这时候，我们需要冷静地思考，审视自己的文案，是否真正符合客户的需求和读者的利益。

因此，我们应该要学会跟自己和解，不要让自己的情绪和想法影响到我们的工作和生活。同时，在写作文案时，也要保持客观中立，站在读者的角度去思考，写出更优质的文案。

不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会痛，会累，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。放弃了，就不应该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。